<p><span style="font-size:11.0pt;line-height:115%;font-family:"Times New Roman",serif;mso-fareast-font-family:Calibri;mso-fareast-theme-font:minor-latin;mso-ansi-language:TR;mso-fareast-language:EN-US;mso-bidi-language:AR-SA">Gebelik dönemi annenin vücudunda fizyolojik olayların görüldüğüdönemdir. Gebelik ve emzirme döneminde sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivite;annenin gebelik sonrası sağlığını koruması ve toparlanması, bebeğin gebelikteve gebelik sonrasında yeterli gelişimini sağlaması, bebeklik ve erişkinlikdönemlerinde hastalıklardan korunması açısından gereklidir. Bu dönemdebeslenmenin yetersiz veya aşırı olması hem annenin sağlığını hem de bebeğingelişimini etkilediğinden üzerinde durulması gereken en önemli konulardanbiridir. </span><span style="font-family: Times, serif; text-align: justify; text-indent: 1cm;">Gebelik doğal bir süreçolmakla birlikte kompleks değişimlerin oluştuğu dinamik bir dönemdir. Bu zamandiliminde anne adaylarının vücutlarında kalıcı değişiklikler meydana gelmedenmutlu ve stresten uzak olarak süreci tamamlamalarında fiziksel aktivitenin rolüküçümsenemez.</span></p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:6.0pt;text-align:justify;text-indent:1.0cm"><span style="font-family: Times, serif; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><o:p></o:p></span></p>
<p>Pregnancy is the period when physiological events occur in the mother's body. Healthy nutrition and physical activity during pregnancy and breastfeeding; It is necessary for the mother to maintain her health and recovery after pregnancy, to ensure adequate development of the baby during and after pregnancy, and to protect herself from diseases during infancy and adulthood. Inadequate or excessive nutrition during this period is one of the most important issues to be considered, as it affects both the mother's health and the baby's development.Although pregnancy is a natural process, it is a dynamic period in which complex changes occur. During this period, the role of physical activity in helping expectant mothers complete the process happily and stress-free, without any permanent changes in their bodies, cannot be underestimated.</p>